临产前吃对东西能助产 建议吃这几种食物

热门文章排行榜 >>2019-07-29 17:16来源:99健康网
导语

对于第一次怀孕生子的产妇,越接近临产期就会越害怕。此时建议临产前的孕妇吃这些食物,可以帮助生产。

  对于首次怀孕的女人来说,她们越是接近生产的日子,内心就会越害怕。这样子对分娩可没有好处,对此,建议孕妇们在临产前吃些东西,帮助生产。所以说,临产前吃的东西要选对,比如说这几种食物

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  临产前吃什么

  1、蜂蜜

  临产前用蜂蜜泡水喝,有助软化宫颈,这样子能够帮助孕妇在生产之前,让宫口加速打开,缩短产程,减少痛苦的时间。

  2、巧克力

  生孩子需要足够的力气,若是没有体力的话,则会加重生孩子的难度。所以说,建议临产前吃些巧克力,因为其热量高,吃它能够迅速被人体吸收,增加孕妇体力,让孕妇们有足够的力气生孩子。所以说,临产前最好吃些巧克力,建议携带待产包的时候,要记得抓几粒巧克力备用。

  3、红糖

  红糖性温是很不错的食物,对于孕妇来说,在生产的前期需要消耗很多的体力,因此会导致它们很口渴,所以需要补充水分。利用红糖泡水喝,可以缓解口渴,同时又因为红糖能够活血,喝了以后还能帮助孕妇生产后加速排恶露。若是觉得用泡的不好喝的话,可以让家人用红糖加水熬煮成汤,之后装在保温瓶中,再带到医院给孕妇饮用。以便帮助孕妇补充体力,这样生孩子的时候才不会出现无力生产的情况。

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  当然,临产前除了要吃这几种食物之外,还应该备一些红牛。这是一种功能性饮料,有助补充体力,改善疲劳。而且最好多准备一些,这样孕妇生产的之前喝一些能够帮助体力。而且因为出现宫缩时,孕妇会感到口渴,喝一些红牛还能有助解渴。

  临产前要注意什么

  1、要学会吃

  临产前孕妇在吃这个方面,应该选择容易消化的食物,同时还应该摄入一些碳水化合物,这样能够确保身体内有足够的能量。因为分娩的时候,需要消耗很多的体力,体力充足才能对分娩有益处。还有一点需要注意的时候,千万不能饿着肚子进产房,不然到时候没有体力分娩。

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  2、调节心情

  临产前不少首次进行分娩的孕妇都会出现焦虑情绪,因为她们没有经历过分娩,对这件事的影响比较可怕。越是临近分娩,她们就会多想分娩时的痛苦,进而开始害怕起来,变得十分的焦虑。注意了,情绪过于焦虑对分娩并没有好处。因为整个人处于焦虑的时候,人会很紧张,人只要一紧张起来,对疼痛就会更加敏感。

  所以说,临产前孕妇们要调节好心情,比如说和家人多聊天,和闺蜜说说笑话,转移注意力。让自己的注意力,不会一直停留在分娩疼痛这件事上。嘴馋的孕妇可以吃东西缓解情绪,这样子还能补充体力。

  3、睡好觉

  临产前的孕妇往往容易焦虑,总是会去想生孩子是否特别疼痛之类的事情。导致她们睡不着,这样子就会影响睡眠,造成身体疲劳,影响生产。建议孕妇们临产前要放宽心,并且睡前喝些热牛奶,帮助自己入眠,让自己有个好睡眠。只有睡饱觉,才会感到累,届时要生了的时候才有力气生孩子。如果你晚上睡眠时间少的话,要利用午休的时间补回来,帮助身体缓解疲劳。

(责任编辑:张淑兰)

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